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Information und Anmeldung hier: https://mbsr-suedpfalz.de/mbsr-kurs-stress-achtsamkeit Veranstaltungsort: Weinstraße 32 A • 76887 Bad Bergzabern
VORTRAG: Stress und Achtsamkeit Besserer Umgang mit Stress und Belastungen von Wolfgang Sauer  Der Vortrag führt ein in die Stress-Thematik und führt zu einem besseren Verständnis und dann natürlich auch zu einem guten Umgang mit Stress. Achtsamkeit ist dabei eine Schlüssel-Kompetenz, die jeder erlernen und trainieren kann. Wir alle sind gestresst und reden davon. –  Was ist aber Stress genau? Die Stress-Reaktion. – Wie läuft Stress ab? Was passiert im Körper?  Dauerhafter, chronischer Stress. –  Wie uns Stress krank macht! Gereizt sein, unkonzentriert. –  Wie Stress unser Verhalten beeinflusst!  Schlechte Entscheidungen treffen. –  Wie Stress auf Entscheidungen wirkt!  Wie entsteht Stress? – Wie können wir gut damit umgehen?  Was Achtsamkeit ist und wie hilft es bei Stress?  12.12.2018 – 19:00 Uhr EINTRITT 5 €
ACHTSAMKEITSKULTUR